Você sabia❓ 💢As sementes originadas da planta do linho(Linum usitatissimum L), são usadas na alimentação e confecção de tecidos há...

ALIMENTOS FONTES DE PROTEÍNA frango carne ovos peixes iogurtes desnatados queijo branco oleaginosas (castanha do Pará, castanha de caju,...

💢Sugestões para Pré-treino: ⬇️ PROTEÍNAS 🐟 Atum(ou outro peixe). 🥚 Ovos(principalmente as claras). 🍗 Peito de frango(cozido, assado,...

• Qual a importância do Pré e Pós Treino? 🤔 🔅A alimentação pré-treino tem como objetivo fornecer energia, aumentar força e resistência...